Vergelijking · 6 modellen
De 6 Beste Spijkermatten van 2026
Een spijkermat is een mat vol kleine drukpunten waarop je gaat liggen. De punten prikkelen je huid en zijn bedoeld om je te ontspannen. Wij vergeleken 6 spijkermatten op drukpunten, vulling, formaat en accessoires.
Snel kiezen
Snelkeuze: wat is de beste spijkermat van 2026?
1Online Top Reviews favorietBrellaVio Eco Spijkermat Set
★★★★★★★★★★4,974 x 44 cm, kokosvezel en een linnen hoes
2Beste algemene keuzePure Relief XL Spijkermat
★★★★★★★★★★4,764 x 42 cm, 7500 drukpunten op de mat
3Beste starterssetLifeGoods Spijkermat
★★★★★★★★★★4,6Ruim 60 x 40 cm, schuimvulling en katoenen hoes
4Beste grote mat met draagtasSanbo Spijkermat
★★★★★★★★★★4,582 x 42 cm, groot genoeg voor je hele rug
5Beste spijkermat met trainingsschemaVitalic XL Spijkermat
★★★★★★★★★★4,4124 cm lange XL-mat van zacht foam, met hoofdkussen
6Beste voor stressverminderingNorthwall Spijkermat
★★★★★★★★★★4,267 x 43 cm, kokosvezel, met kussen en draagtas
Vergelijking: beste spijkermatten
- Meer informatie
BrellaVio Eco set
Totaalkeuze (onze winnaar)
- Formaat en vulling
- 74 x 44 cm, kokosvezel en een linnen hoes
- Handig omdat
- Ruim 9700 drukpunten en een kussen erbij
- Meer informatie
Pure Relief XL
Algemene keuze
- Formaat en vulling
- 64 x 42 cm, 7500 drukpunten op de mat
- Handig omdat
- Nekkussen en een spijkerbal zitten erbij
- Meer informatie
LifeGoods Spijkermat
Startersset
- Formaat en vulling
- Ruim 60 x 40 cm, schuimvulling en katoenen hoes
- Handig omdat
- Twee massageballen voor gerichte drukpunten erbij
- Meer informatie
Sanbo Spijkermat
Grote mat met draagtas
- Formaat en vulling
- 82 x 42 cm, groot genoeg voor je hele rug
- Handig omdat
- Twee triggerpointballen en een draagtas erbij
- Meer informatie
Vitalic XL
Spijkermat met trainingsschema
- Formaat en vulling
- 124 cm lange XL-mat van zacht foam, met hoofdkussen
- Handig omdat
- Gratis online trainingsschema van vier weken erbij
- Meer informatie
Northwall Spijkermat
Stressvermindering
- Formaat en vulling
- 67 x 43 cm, kokosvezel, met kussen en draagtas
- Handig omdat
- Makkelijk mee te nemen naar kantoor of op reis
| Model | Formaat en vulling | Handig omdat | Meer informatie |
|---|---|---|---|
BrellaVio Eco set Totaalkeuze (onze winnaar) | 74 x 44 cm, kokosvezel en een linnen hoes | Ruim 9700 drukpunten en een kussen erbij | Meer informatie |
Pure Relief XL Algemene keuze | 64 x 42 cm, 7500 drukpunten op de mat | Nekkussen en een spijkerbal zitten erbij | Meer informatie |
LifeGoods Spijkermat Startersset | Ruim 60 x 40 cm, schuimvulling en katoenen hoes | Twee massageballen voor gerichte drukpunten erbij | Meer informatie |
Sanbo Spijkermat Grote mat met draagtas | 82 x 42 cm, groot genoeg voor je hele rug | Twee triggerpointballen en een draagtas erbij | Meer informatie |
Vitalic XL Spijkermat met trainingsschema | 124 cm lange XL-mat van zacht foam, met hoofdkussen | Gratis online trainingsschema van vier weken erbij | Meer informatie |
Northwall Spijkermat Stressvermindering | 67 x 43 cm, kokosvezel, met kussen en draagtas | Makkelijk mee te nemen naar kantoor of op reis | Meer informatie |
De sterren zijn onze redactionele beoordeling, gebaseerd op productinformatie en waar aangegeven eigen praktijkervaring.
De 6 beste spijkermatten uitgebreid beoordeeld
Per spijkermat lees je hieronder wat erbij zit en voor wie hij geschikt is, voor ervaren gebruikers en voor wie net met acupressuur begint.
1. Beste spijkermat: BrellaVio Eco
Redactionele score★★★★★★★★★★4,9
- ★Milieuvriendelijk door en door: van de kokosvezelvulling tot de linnen hoes.
- ★Mat én spijkerkussen (37 x 15 x 10 cm) in de doos, met 2 jaar garantie.
De BrellaVio Eco-spijkermat staat op nummer één omdat hij duurzaamheid, comfort en drukpuntstimulatie goed combineert. De vulling van natuurlijke kokosvezels en de hoes van 100% duurzaam linnen maken hem milieuvriendelijk en prettig om op te liggen. Volgens BrellaVio helpen de 9702 drukpunten tegen stress en voor een betere slaap. Het bijgeleverde spijkerkussen van 37 x 15 cm, met een flexibele vulling met hoge dichtheid, ondersteunt je nek als je op de mat ligt.
Met 931 beoordelingen en gemiddeld 4,6 sterren heeft dit model veruit de meeste reviews in deze vergelijking. BrellaVio geeft er 2 jaar garantie op.
Is de BrellaVio Eco Spijkermat iets voor jou?
Kies dit model
Zoek je een mat van natuurlijke materialen met veel drukpunten? De BrellaVio Eco set heeft 9700+ punten, een vulling van kokosvezel, een linnen hoes en een nekkussen.
Liever een ander model
Begin je net en vind je stevige punten spannend? De stugge kokosvezel van de BrellaVio maakt de prikkel iets intenser. De LifeGoods Spijkermat (#3) heeft een schuimvulling en een boekje met oefeningen om rustig op te bouwen.
Voordelen
- +Milieuvriendelijke vulling: natuurlijke kokosvezel, met een hoes van 100% duurzaam linnen.
- +9700+ drukpunten: volgens BrellaVio goed voor de doorbloeding en de aanmaak van endorfine.
- +Meeste reviews: 4,6 sterren gemiddeld over 931 reviews, veruit de grootste reviewbasis in de vergelijking.
Nadelen
- −Geen draag- of opbergtas in de doos; die koop je volgens BrellaVio los bij.
- −Kokosvezel is stugger dan schuim, dus de punten voelen volgens BrellaVio iets intenser aan.
2. Op één na beste spijkermat: Pure Relief
Redactionele score★★★★★★★★★★4,7
- ★Spijkerbal: hiermee bereik je ellebogen, knieën en andere plekken waar de mat zelf niet bij komt.
- ★Hoofdkussen met 2340 eigen drukpunten, zodat ook je nek en achterhoofd prikkels krijgen.
Op de tweede plaats staat de Pure Relief spijkermat. Pure Relief noemt hem XL, maar met 64 x 42 cm is hij een van de kleinere matten in deze lijst. De mat heeft 7500 drukpunten en het hoofdkussen nog eens 2340. Met de spijkerbal erbij werk je ook plekken af waar de mat niet bij komt, zoals ellebogen en knieën.
In de praktijk
Je ligt met je rug op de mat en je hoofd op het kussen met eigen drukpunten. De spijkerbal rol je over plekken als je knieën of ellebogen. Volgens Pure Relief merk je het effect al na een sessie van ongeveer 15 minuten. Ben je lang, dan bedekt deze 64 cm lange mat minder van je rug dan de Sanbo of de Vitalic XL.
Is de Pure Relief XL iets voor jou?
Kies dit model
Wil je naast je rug ook je nek, knieën of ellebogen aanpakken? Bij de Pure Relief XL zitten een hoofdkussen met 2340 drukpunten en een spijkerbal voor die plekken.
Liever een ander model
Ben je lang of wil je je hele rug in één keer op de punten? Met 64 x 42 cm is deze mat korter dan de Sanbo Spijkermat#4 (#4, 82 cm) en de Vitalic XL#5 (#5, 124 cm).
Voordelen
- +Hoofdkussen met 2340 drukpunten: samen met de mat ruim 9800 punten.
- +Volgens Pure Relief verlicht de mat stress en lichamelijke pijn en helpt hij bij het inslapen.
- +Complete set: hoofdkussen én spijkerbal voor triggerpoints inbegrepen.
Nadeel
- −Ondanks de naam XL een van de kleinere matten (64 x 42 cm); de Sanbo (#4) is 82 cm lang.
3. Beste startersset: LifeGoods
Redactionele score★★★★★★★★★★4,6
- ★2 triggerpointballen inbegrepen, voor moeilijk bereikbare plekken als dijbenen en voetzolen.
- ★Boekje met oefeningen en tips, zodat je niet zelf hoeft uit te zoeken hoe je begint.
De acupressuurmat van LifeGoods staat op drie omdat hij als complete startersset komt: twee triggerpointballen, een draagtas en een boekje met oefeningen en tips. De mat heeft een schuimvulling en een hoes van 100% katoen, en de punten zitten op pads van ABS-kunststof. Een goede start als je acupressuur rustig wilt opbouwen.
In de praktijk
De LifeGoods-set heeft alles om te beginnen: de mat, twee triggerpointballen voor plekken als dijbenen en voetzolen, en een boekje met oefeningen. LifeGoods raadt beginners aan om eerst met een laagje stof tussen jou en de mat te liggen en de tijd op te bouwen naar 20 minuten per dag. Met ruim 60 x 40 cm is het wel de kleinste mat van de zes.
Is de LifeGoods Spijkermat iets voor jou?
Kies dit model
Kies de LifeGoods Spijkermat als je net begint en houvast wilt: er zitten een boekje met oefeningen, twee triggerpointballen en een draagtas bij.
Liever een ander model
Ben je lang? De LifeGoods is de kleinste mat van de zes. De Sanbo Spijkermat (#4) meet 82 x 42 cm en heeft ook twee triggerpointballen en een draagtas.
Voordelen
- +Boekje met oefeningen: helpt beginners de tijd en intensiteit op te bouwen.
- +Complete startersset: mat, twee triggerpointballen en een draagtas direct meegeleverd.
- +Schuimvulling en katoenen hoes: volgens LifeGoods een zachte ervaring.
Nadelen
- −Kleinste mat van de zes (ruim 60 x 40 cm): met een lange rug lig je deels naast de punten.
- −Alleen met de hand te wassen, niet in de wasmachine.
4. Beste grote spijkermat met draagtas: Sanbo
Redactionele score★★★★★★★★★★4,5
- ★82 cm lang: na de Vitalic XL de langste mat van de zes.
- ★Compleet pakket: mat, kussen, twee triggerpointballen én een draagtas.
De Sanbo-spijkermat staat op vier. Met 82 x 42 cm is dit na de Vitalic XL#5 de langste mat in deze vergelijking, handig als je lang bent of je hele rug wilt bedekken. Op de mat zitten 250 pads met elk 30 punten, op het kussen nog eens 78 pads: samen 9.840 drukpunten. Er zitten twee triggerpointballen bij en met de draagtas neem je hem makkelijk mee.
In de praktijk
Met 82 x 42 cm past ook een lange rug helemaal op de mat. Volgens Sanbo is de mat ontworpen samen met Nederlandse therapeuten. Sanbo adviseert 15 tot 20 minuten per dag; als beginner bouw je dat rustig op, eerst met kleding aan.
Is de Sanbo Spijkermat iets voor jou?
Kies dit model
Ben je lang of wil je je hele rug in één keer bedekken? De Sanbo Spijkermat meet 82 x 42 cm, en met de draagtas neem je hem toch makkelijk mee.
Liever een ander model
Kies je liever een mat waar kopers het meest tevreden over zijn? De Northwall Spijkermat (#6) scoort 4,8 sterren over 127 reviews, de Sanbo 4,4.
Voordelen
- +9.840 drukpunten: 250 pads met elk 30 punten op de mat, plus 78 pads op het kussen.
- +Groot formaat: 82 x 42 cm bedekt je hele rug, ook als je lang bent.
- +Twee triggerpointballen en een draagtas in de doos.
Nadelen
- −Niet in de wasmachine: de hoes was je alleen met de hand.
- −Alleen een handleiding, geen boekje met oefeningen zoals bij de LifeGoods (#3).
5. Beste spijkermat met trainingsschema: Vitalic XL
Redactionele score★★★★★★★★★★4,4
- ★Gratis online trainingsschema van vier weken, zodat je meteen een vaste opbouw hebt.
- ★XL-formaat én een ruim hoofdkussen voor volledige nekondersteuning.
De Vitalic XL-spijkermat staat op vijf omdat hij opvalt door zijn formaat en begeleiding. De mat is met 124 cm fors groter dan de meeste spijkermatten, zodat je met bijna je hele lichaam op de drukpunten ligt. De binnenkant is van zacht foam dat zich naar je lichaam vormt, en het ruime hoofdkussen ondersteunt je nek.
Bij de set krijg je een gratis online trainingsschema van vier weken. Met 4,7 sterren over 103 reviews op bol is dit een goed beoordeelde mat. Begin met korte sessies en bouw de tijd rustig op; een spijkermat vervangt geen behandeling bij klachten.
Is de Vitalic XL Spijkermat iets voor jou?
Kies dit model
Wil je een extra grote mat met begeleiding? De Vitalic XL meet 124 cm, heeft een ruim hoofdkussen en komt met een gratis online trainingsschema van vier weken.
Liever een ander model
Wil je de mat vaak meenemen naar kantoor of op reis? Dan is de Northwall Spijkermat (#6) handiger: die komt met een draagtas.
Voordelen
- +Extra groot: de mat is 124 cm lang, zodat bijna je hele lichaam op de drukpunten ligt.
- +Zacht foam: de binnenkant vormt zich naar je lichaam en voelt zachter aan dan standaardmatten.
- +Goed beoordeeld: 4,7 sterren over 103 reviews op bol.
Nadeel
- −Geen draagtas in de doos, en met 124 cm neem je hem minder makkelijk mee dan een compacte mat.
6. Beste spijkermat die stress vermindert: Northwall
Redactionele score★★★★★★★★★★4,2
- ★Draagtas inbegrepen: makkelijk om elke dag mee te nemen.
- ★Mat gevuld met geperste kokosvezel, kussen met natuurrubber.
De Northwall-spijkermat staat op de zesde plaats, maar heeft met 4,8 sterren over 127 reviews de hoogste score van de zes. De mat heeft 6960 drukpunten en het kussen 3312, samen 10.272. De mat is gevuld met geperste kokosvezel, het kussen met natuurrubber, en de hoes is van linnen en katoen. Met de meegeleverde draagtas neem je hem makkelijk mee naar kantoor of op reis.
In de praktijk
Met de draagtas neem je de Northwall makkelijk mee naar kantoor of op reis, bijvoorbeeld voor een korte sessie in de lunchpauze. Northwall noemt sportherstel, meditatie en ontspanning als belangrijkste gebruik, voor beginners en gevorderden. Licht is het pakket niet: verpakt weegt de set bijna 2 kilo.
Is de Northwall Spijkermat iets voor jou?
Kies dit model
Handig als je veel achter een bureau zit en de mat meeneemt naar kantoor of op reis: bij de Northwall Spijkermat zit een draagtas.
Liever een ander model
Wil je een langere mat voor je hele rug? De Northwall meet 67 x 43 cm; de Sanbo Spijkermat (#4) is 82 cm lang en heeft ook een draagtas.
Voordelen
- +Hoogste score van de zes: 4,8 sterren over 127 reviews.
- +Praktische draagtas: makkelijk mee te nemen naar kantoor, op reis of bij vrienden.
- +10.272 drukpunten op mat en kussen samen.
Nadeel
- −Zwaarste pakket van de zes: verpakt bijna 2 kilo, tegen ruim 700 gram voor de LifeGoods.
Zo hebben we vergelekenOp deze punten beoordelen wij
- Scherpte en kwaliteit van de spikes: Zijn de drukpunten gemaakt van duurzaam, huidvriendelijk ABS-plastic dat niet snel bot wordt of afbreekt?
- Materiaal en vulling: Is de mat gevuld met natuurlijke kokosvezel of milieuvriendelijk schuim met een ademende katoenen of linnen hoes?
- Effectiviteit bij pijnverlichting: Helpt regelmatig gebruik bij het verminderen van spierspanning in de rug en nek, en bevordert het de aanmaak van endorfine?
- Accessoires en formaat: Wordt de spijkermat geleverd als set met een bijpassend kussen voor de nek en een handige opbergtas?
- Spikes, stof en slijtage: We kijken hoeveel drukpunten de mat heeft, van welke stof de hoes is en wat kopers melden over slijtage bij dagelijks gebruik.
Wat is een spijkermat en hoe werkt het?
Een spijkermat is een mat met duizenden kleine plastic puntjes. Als je erop ligt, oefenen die gelijkmatige druk uit op de acupressuurpunten van je lichaam. Volgens de fabrikanten stimuleert dat de doorbloeding en de aanmaak van endorfine, een gelukshormoon dat pijnprikkels dempt en ontspant.
De roodheid en warmte die je voelt zijn normale reacties op de verbeterde doorbloeding.
Hoe vaak en hoe lang gebruik je een spijkermat?
Begin met 10 tot 15 minuten per sessie en bouw dat geleidelijk op. De fabrikanten in deze lijst adviseren dagelijks 15 tot 30 minuten (BrellaVio), 20 minuten (LifeGoods) of 15 tot 20 minuten (Sanbo).
Begin je net, draag dan de eerste sessies een dun T-shirt om aan de intensiteit te wennen. Daarna ga je op je blote huid liggen voor de meeste stimulatie.
Hoe reinig en onderhoud je een spijkermat?
De meeste spijkermatten kunnen niet in de wasmachine. Verwijder de binnenvulling en spoel de buitenhoes met de puntjes met de hand af met lauw water en een milde zeep of afwasmiddel.
BrellaVio geeft als richtlijn: handwas in water van hooguit 25 graden, de hoes binnen laten drogen en geen wasdroger gebruiken. Lees bij andere merken de reinigingsinstructies van de fabrikant.
Veel of weinig drukpunten: wat is het verschil?
Hoe meer punten, hoe meer puntjes je gewicht dragen. Dat geeft een zachtere prikkel, prettig voor beginners en om te ontspannen.
Een mat met minder punten geeft meer geconcentreerde druk en voelt dus intenser. Ook de vulling telt: volgens BrellaVio is kokosvezel stugger dan schuim, waardoor de punten van de Eco-mat iets intenser aanvoelen.
Hoe vergelijken wij deze spijkermatten?
Hoe beoordelen wij de scherpte en kwaliteit van de spikes?
We kijken of de drukpunten zijn gemaakt van duurzaam, huidvriendelijk ABS-plastic dat niet snel bot wordt of afbreekt.
Hoe beoordelen wij materiaal en vulling?
We controleren of de mat gevuld is met natuurlijke kokosvezel of milieuvriendelijk schuim, met een ademende katoenen of linnen hoes.
Hoe beoordelen wij de effectiviteit bij pijnverlichting?
We kijken wat kopers in hun beoordelingen melden over spierspanning in rug en nek. De matten zijn niet door ons fysiek getest: de vergelijking is gebaseerd op specificaties, functies en klantbeoordelingen.
Wat controleren wij bij accessoires en formaat?
We kijken of de spijkermat geleverd wordt als set met een bijpassend nekkussen en een handige opbergtas.
Veelgestelde vragen over een spijkermat
Pure Relief spijkermat review: is hij de moeite waard?
Wat zijn de voordelen van een spijkermat?
Is het gebruik van een spijkermat veilig?
Moet ik de spijkermat met of zonder kleding gebruiken?
Kan een spijkermat helpen bij slaapstoornissen?
Conclusie: wat is de beste spijkermat?
De BrellaVio Eco-spijkermatset komt als beste uit deze vergelijking: hij heeft 9700+ drukpunten, een milieuvriendelijke vulling van kokosvezel en een hoes van 100% duurzaam linnen. Voor een grote mat met draagtas kies je de Sanbo van 82 x 42 cm. Begin je net, dan geeft de LifeGoods-set houvast met een boekje met oefeningen en twee triggerpointballen.
- 1Bekijk bij bol.com
BrellaVio Eco Spijkermat Set
Totaalkeuze (onze winnaar)
Op voorraad bij bol.com - 2Bekijk bij bol.com
Pure Relief XL Spijkermat
Algemene keuze
- 3Bekijk bij bol.com
LifeGoods Spijkermat
Startersset
Op voorraad bij bol.com
Verder lezen over gezondheid en verzorging?
Hoofdpijn en wil je kou of warmte op je voorhoofd zonder een coldpack vast te houden? Bekijk onze vergelijking van migrainemaskers.
Wil je je ontspanningsroutine verder uitbreiden? Bekijk dan onze toplijst meditatiekussens.
Wil je beter voor jezelf zorgen of je nachtrust optimaliseren? Bekijk dan alle oplossingen voor gezondheid en welzijn.
Wil je ook mediteren om te ontspannen? Lees dan hoe je de juiste hoogte van een meditatiekussen kiest.
Deze pagina bevat affiliate-links. Koop je via zo'n link, dan krijgen wij een kleine commissie; jij betaalt niets extra. Lees meer · Hoe wij beoordelen
Verder vergelijken
Nieuwste vergelijkingen
Vergelijking
De 6 beste bandenpompen van 2026
Elektrische bandenpompen vergeleken op maximale druk, accucapaciteit, oppompsnelheid en wat er in het pakket zit.
4 november 2026
Vergelijking
De 6 beste stoomgeneratoren van 2026
Stoomgeneratoren vergeleken op stoomdruk, stoomafgifte, waterreservoir en onderhoud, van premium tot budget.
31 oktober 2026
Vergelijking
De 6 beste wereldstekkers van 2026
Wereldstekkers en universele reisstekkers vergeleken op stekkertypes, USB-C-laadvermogen, maximaal vermogen en formaat.
30 oktober 2026